Mulți oameni rămân ani de zile într-o slujbă care nu îi mai bucură sau într-o relație care s-a stins demult. Nu pentru că nu și-ar dori altceva, ci pentru că schimbarea, oricât de promițătoare, sperie mai tare decât un prezent cunoscut și nefericit.
Daniel Kahneman și Amos Tversky, părinții economiei comportamentale, au demonstrat un principiu care explică mult din această inerție: aversiunea față de pierdere. Durerea de a pierde ceva este, în medie, de aproximativ două ori mai intensă decât plăcerea de a câștiga ceva echivalent. Cu alte cuvinte, mintea noastră nu cântărește corect schimbarea: ea exagerează ce am putea pierde și subestimează ce am putea câștiga.
Frica de schimbare are o logică ascunsă. Nu suntem leneși sau lipsiți de curaj. Suntem programați să prețuim siguranța a ceea ce avem mai mult decât posibilitatea a ceea ce am putea avea. La aceasta se adaugă ceea ce cercetătorii numesc „prejudecata status-quo”: tendința de a alege, aproape automat, varianta care nu cere nicio mișcare. A nu face nimic pare mai sigur decât a face ceva.
Problema este că nemișcarea are și ea un cost, doar că este unul tăcut. Anii care trec într-o viață care nu ni se mai potrivește nu apar nicăieri în calculul nostru, pentru că pierderea lor nu se simte ca o pierdere bruscă, ci ca o lentă scurgere.
Schimbarea devine posibilă nu atunci când dispare frica, ci atunci când o reașezăm corect. În loc de „ce risc dacă fac asta?”, întrebarea vindecătoare este: „ce risc dacă nu fac nimic?”. Privită astfel, inerția își pierde masca de prudență.
Nici un pas important nu se face fără teamă. Curajul nu este absența fricii, ci decizia de a merge înainte, cu frică și încrederea că, de cealaltă parte a disconfortului, ne așteaptă o versiune a vieții pe care amânarea nu ne-o va oferi niciodată.
Psihologii de la Clinica Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro. Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician, doctor în finanţe şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Perfecţionismul care nu ne lasă să terminăm
Citește și Sfatul psihologului. Cum se formează atitudinea noastră
0 Comentarii