Există o capcană în care cad oamenii capabili și ambițioși: convingerea că, dacă un lucru nu poate fi făcut perfect, mai bine nu îl faci deloc. În realitate, această convingere este adesea o frână mascată în virtute.
Barry Schwartz, psiholog și autor al cărții „Paradoxul alegerii”, a făcut o distincție utilă între două tipuri de oameni: cei care caută varianta „suficient de bună” și cei care nu se opresc până nu găsesc varianta optimă. Studiile lui arată un rezultat surprinzător: cei din urmă iau, în medie, decizii obiectiv mai bune, dar sunt mai nefericiți. Petrec mai mult timp chinuindu-se, regretă mai des, se compară mai mult și savurează mai puțin. Perfecțiunea pe care o caută îi costă exact lucrul pentru care o căutau: liniștea.
Perfecționismul nu este despre standarde înalte. Este despre frică. Frica de a fi judecat, de a greși, de a descoperi că nu suntem suficienți. Amânăm să terminăm pentru că, atâta vreme cât lucrarea rămâne neîncheiată, nu poate fi încă evaluată și nici noi odată cu ea. Perfecționismul ne promite protecție, dar ne livrează paralizie mentală.
Economia comportamentală numește o parte din acest tipar „eroarea costurilor scufundate”: cu cât investim mai mult într-un proiect imperfect, cu atât ne este mai greu să îl lăsăm să fie, pur și simplu, terminat. Continuăm să șlefuim un detaliu pe care nimeni, în afară de noi, nu îl va observa vreodată.
Antidotul nu este superficialitatea, ci o întrebare onestă: cât de bun trebuie să fie acest lucru pentru a-și îndeplini scopul? De cele mai multe ori, „suficient de bun” chiar este suficient. Iar un lucru terminat, imperfect, dar real, valorează infinit mai mult decât un lucru perfect care nu există decât în minte.
A renunța la perfecționism nu înseamnă a renunța la excelență. Înseamnă a-ți recăpăta dreptul de a fi om: cineva care greșește, învață, livrează și merge mai departe, în loc să rămână prizonierul unei lucrări care nu se termină niciodată, pentru că teama de final este, de fapt, teama de a fi văzut.
Psihologii de la Clinica Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro. Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician, doctor în finanţe şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Neputinţa pe care o învăţăm
Citește și Sfatul psihologului. Comparaţia care ne fură bucuria
0 Comentarii