Primul val de caniculă din acest an a venit în România, cu temperaturi care pot urca și până la 36 de grade Celsius. Populația este sfătuită de autorități să țină cont de o serie de măsuri, pentru a trece cu bine de această perioadă.
Ministerul Sănătății a publicat duminică dimineață o serie de recomandări pentru populație, în contextul în care în acest weekend, România se confruntă cu primul val de caniculă din acest an.
Citește și: Doi infractori din Argeș, duși la închisoare. Ani grei de pedeapsă pentru droguri și trafic de minori
„Temperaturile extreme pun o presiune mare pe organismul nostru. Pentru a trece cu bine peste valul de căldură și a te proteja, urmează măsurile simple, dar vitale, recomandate de medici”, notează Ministerul Sănătății într-o postare pe Facebook.
Concret, recomandările generale pentru populație, în contextul temperaturilor ridicate din acest weekend, sunt:
-evitați expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18
-reglați aerul condiționat pe o temperatură cu 5 grade Celsius mai mică decât temperatura ambientală
-nu folosiți ventilatoare dacă temperatura depășește 32 grade Celsius
-petreceți 2-3 ore zilnic în spații unde există aer condiționat
-evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină
-consumați fructe și legume proaspete, deoarece acestea conțin o cantitate mare de apă
-consumați iaurt
-evitați activitățile în exterior
-mențineți legătura cu persoanele vulnerable din familie
-faceți dușuri călduțe
-purtați pălării de soare și haine lejere
-beți zilnic cel puțin 1,5 – 2 litri de lichide
0 Comentarii