Astăzi vă invităm să faceți cunoștință cu un medic de excepție în domeniul cardiologiei – dr. asist. univ. Adrian Sturzu, medic cardiolog la Spitalul MAI „Prof. Dr. Dimitrie Gerota” din București. Deși își desfășoară activitatea într-unul dintre cele mai importante spitale din Capitală, nu și-a uitat niciodată rădăcinile argeșene, revenind lunar la Pitești pentru a consulta pacienții în cadrul unei clinici situate în apropierea Spitalului Județean Argeș.
Pr. Dr. Rafael Vintilă, psiho-oncolog clinician: În ultimii ani observăm tot mai multe cazuri de infarct la persoane tinere, inclusiv în categoria de vârstă 30–40 de ani. Care sunt principalele cauze ale acestei tendințe îngrijorătoare, ce semnale de alarmă nu ar trebui ignorate și ce măsuri simple de prevenție recomandați?
- Dr. Adrian Sturzu, medic cardiolog: Din păcate, asistăm la o schimbare îngrijorătoare. Dacă în urmă cu 30 de ani infarctul miocardic era întâlnit cu precădere la persoane de peste 50–55 de ani, astăzi vedem tot mai frecvent pacienți de 30–40 de ani ajungând în serviciile de urgență cu un infarct. Este o realitate pe care nu o mai putem ignora. Cauzele sunt multiple și, de cele mai multe ori, se cumulează. În primul rând, stilul de viață s-a schimbat radical. Alimentația bogată în produse ultraprocesate, excesul de zahăr rafinat și grăsimi trans – cele mai nocive, sedentarismul, fumatul și consumul excesiv de alcool contribuie la apariția precoce a aterosclerozei. La acestea se adaugă hipertensiunea arterială, colesterolul crescut, diabetul zaharat și obezitatea, afecțiuni care, din păcate, sunt diagnosticate la vârste tot mai mici.
Un factor pe care îl consider adesea subestimat este stresul cronic. Știu că dumneavoastră înțelegeți foarte bine această componentă, fiind și psih-oncolog clinician. Stresul permanent, lipsa perioadelor de recreere în natură, anxietatea și suprasolicitarea profesională determină o secreție continuă de hormoni precum adrenalina și cortizolul, care cresc tensiunea arterială, favorizează inflamația vasculară și pot destabiliza plăcile de aterom. Cu alte cuvinte, stresul nu este doar o simplă stare psihică, ci produce efecte biologice reale asupra inimii și a sistemului circulator. La fel de important este somnul. Dormim din ce în ce mai puțin și mai prost. Un adult ar trebui să aibă, în general, 7–8 ore de somn de calitate pe noapte. Din perspectiva ritmului circadian, este recomandat ca somnul să înceapă în jurul orei 22:00 și să asigure aproximativ 7–8 ore de odihnă, ideal până în jurul orei 06:00. Privarea de somn crește riscul de hipertensiune, tulburări de ritm cardiac, diabet și boală coronariană.
De asemenea, apneea obstructivă în somn, frecvent întâlnită la persoanele supraponderale, reprezintă un factor de risc cardiovascular major și este adesea trecută cu vederea. În anumite situații, la recomandarea medicului, poate fi utilă și suplimentarea cu magneziu, în special sub formă de magneziu taurat sau magneziu bisglicinat, datorită absorbției bune și rolului lor în susținerea funcționării normale a mușchiului cardiac și a psihicului. Există și semnale de alarmă care nu trebuie ignorate: durerea sau presiunea în piept, care poate iradia spre brațul stâng, mandibulă sau spate, lipsa de aer, transpirațiile reci, greața, amețeala sau o oboseală neobișnuită apărută brusc. La femei și la tineri, simptomele pot fi atipice, motiv pentru care prezentarea la medic este esențială. Vestea bună este că o mare parte dintre infarcte pot fi prevenite. Tensiunea arterială poate fi măsurată de două ori pe zi – dimineața și seara, aproximativ la aceeași oră – iar valorile ar trebui consemnate într-un jurnal, care poate fi de mare ajutor medicului. Recomand și investigarea colesterolului și glicemiei, renunțarea la fumat, menținerea unei greutăți optime, cel puțin două zile de activitate fizică pe săptămână, o alimentație de tip mediteranean, un somn odihnitor și, nu în ultimul rând, gestionarea sănătoasă a stresului prin meditație și rugăciune. Inima noastră reflectă felul în care trăim zi de zi, iar prevenția rămâne cel mai eficient tratament.
0 Comentarii