Petrecerile, aniversările sau orice formă de celebrare nu sunt doar ocazii de distracție. Psihologia modernă arată că nevoia de a sărbători este adânc înrădăcinată în natura umană și are efecte benefice importante asupra sănătății noastre mintale.
În primul rând, celebrările ne ajută să ne simțim conectați unii cu alții. Oamenii sunt ființe sociale, iar petrecerile întăresc relațiile și sentimentul de apartenență la un grup – fie că vorbim de familie, prieteni sau comunitate. Studiile arată că atunci când sărbătorim împreună, creierul nostru eliberează dopamină și oxitocină, substanțe care ne fac să ne simțim bine și în siguranță.
În plus, momentele de celebrare ne ajută să dăm sens vieții. Psihologii spun că avem nevoie de „repere” care să marcheze etapele importante prin care trecem – cum ar fi o aniversare, un succes profesional sau chiar trecerea într-un nou anotimp. Astfel de evenimente devin parte din povestea noastră personală și contribuie la formarea identității.
Mai mult, sărbătorile pot fi un instrument de echilibrare emoțională. Ele ne oferă o pauză de la rutina zilnică, ne reduc stresul și ne dau energie. Chiar și în perioade dificile, oamenii continuă să celebreze – un semn că aceste momente pot aduce speranță și reziliență.
Așadar, dincolo de baloane și muzică, petrecerile îndeplinesc o funcție profund umană: ne ajută să fim mai conectați, mai echilibrați și mai împăcați cu noi înșine.
Psihologii de la Clinica Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro.
Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Despre martirism
Citește și Sfatul psihologului. Libertatea de exprimare şi sănătatea mintală
0 Comentarii