De multe ori suntem educați să urmărim succesul, dar succesul e o măsură care este definită de alții sau societate. În ciuda mitului conform căruia atingerea obiectivelor propuse va duce la mulțumire, a face ceea ce te face fericit te poate ajuta să îți creezi o viață împlinită. Concentrarea asupra găsirii fericirii personale poate fi cheia satisfacției finale.
Stabilirea unor obiective profesionale înalte poate duce la stres și dezamăgire, în timp ce concentrarea pe a fi fericit și echilibrat mai întâi te poate ajuta să reușești. Un studiu revoluționar realizat în 2021 pe aproape un milion de persoane sugerează că cei care se simt optimiști și fericiți atunci când obțin un loc de muncă au mai mult succes în carieră. Cercetarea a constatat că oamenii care au experimentat mai multe gânduri, sentimente și emoții pozitive au primit ulterior mai multe distincții profesionale și promovări.
Când vine vorba de succes, apar studii care indică faptul că stabilirea unor obiective ambițioase poate face mai mult rău decât bine. În cercetarea sus amintită privind consecințele asupra sănătății mintale ale urmăririi unor obiective mărețe și foarte specifice, cercetătorii au descoperit că participanții care nu au reușit să atingă aceste obiective au avut un impact negativ asupra stării de spirit, a stimei de sine și a motivației lor.
Psihologii clinicii Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți.
Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro.
Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Presiunea de a fi fericit
Citește și Sfatul psihologului. Ce înseamnă autonomia
0 Comentarii