În ultimii ani, terapia prin plutire, cunoscută și sub denumirea de floating, a devenit tot mai populară în centrele de wellness și recuperare. Iar în Pitești acest serviciu este oferit, de curând, de Golden Touch Wellnes & Spa, un salon care a fost creat ca un adevărat refugiu urban, situat pe strada Dragoș Vodă nr. 10, în proximitatea Argeș Mall. Această experiență presupune plutirea într-un bazin sau într-o capsulă specială umplută cu apă sărată bogată în sulfat de magneziu (sare Epsom), într-un mediu liniștit, fără stimuli externi. Scopul principal este relaxarea profundă a corpului și a minții.
Ce este floatingul?
Floatingul este o formă de terapie senzorială în care corpul plutește fără efort datorită concentrației foarte mari de sare din apă. Temperatura apei este apropiată de cea a corpului uman, ceea ce creează senzația de „imponderabilitate”. În timpul sesiunii, zgomotul, lumina și distragerile externe sunt reduse la minimum.Această stare permite sistemului nervos să se relaxeze profund și ajută organismul să intre într-o fază de recuperare fizică și mentală.
Reducerea stresului şi anxietăţii
Unul dintre cele mai importante beneficii ale floatingului este reducerea nivelului de stres. În lipsa stimulilor externi, creierul încetinește ritmul activității, iar corpul produce mai puțin cortizol - hormonul stresului.
Multe persoane descriu experiența ca pe o formă intensă de meditație. După o sesiune, apar frecvent:
- senzația de calm;
- claritate mentală;
- reducerea anxietății;
- îmbunătățirea stării emoționale.
Floatingul poate fi util pentru persoanele care se confruntă cu suprasolicitare psihică, oboseală cronică sau dificultăți de concentrare.
Relaxarea musculară şi recuperarea fizică
Datorită lipsei presiunii asupra articulațiilor și mușchilor, corpul se poate relaxa complet. Terapia prin plutire este apreciată de sportivi și persoane active deoarece contribuie la:
- reducerea tensiunii musculare;
- ameliorarea durerilor de spate și gât;
- recuperarea după efort fizic;
- reducerea inflamațiilor musculare.
Magneziul absorbit prin piele poate susține funcționarea musculară și relaxarea generală a organismului.
Îmbunătăţirea somnului
Persoanele care au probleme cu somnul observă adesea o îmbunătățire după ședințele de floating. Relaxarea profundă a sistemului nervos poate ajuta la:
- adormire mai rapidă;
- somn mai profund;
- reducerea trezirilor nocturne;
- combaterea insomniei cauzate de stres.
Floatingul este folosit uneori ca metodă complementară pentru igiena somnului și recuperarea mentală.
Creşterea concentrării şi creativităţii
În timpul plutirii, mintea intră într-o stare de calm care favorizează introspecția și claritatea gândurilor. Mulți oameni folosesc floatingul pentru:
- stimularea creativității;
- organizarea ideilor;
- creșterea capacității de concentrare;
- reducerea „oboselii mentale”.
Această experiență poate funcționa ca o pauză reală pentru creier într-o lume dominată de notificări și informații constante.
Există contraindicaţii?
Deși floatingul este considerat sigur pentru majoritatea persoanelor, există situații în care este recomandată prudență:
- răni deschise sau afecțiuni dermatologice severe;
- epilepsie necontrolată;
- claustrofobie severă;
- anumite afecțiuni cardiace;
- consum de alcool sau substanțe înaintea sesiunii.
Este indicată consultarea unui medic în cazul problemelor medicale importante.
Concluzie
Floatingul este mai mult decât o experiență de relaxare - este o metodă modernă de recuperare fizică și echilibru mental. Prin reducerea stresului, relaxarea musculaturii și îmbunătățirea stării generale, terapia prin plutire poate deveni un instrument valoros pentru sănătatea și bunăstarea cotidiană.
Într-o perioadă în care ritmul vieții este tot mai alert, câteva zeci de minute petrecute în liniște totală pot avea efecte surprinzător de benefice asupra corpului și minții.
Pentru mai multe informaţii accesaţi site-ul www.goldentouch.ro.
Rezervări la 0758. 49.88.88
Citește și Relaxarea începe aici: Golden Touch Wellness & Spa s-a deschis la Piteşti
0 Comentarii