Nostalgia se referă la acele sentimente care apar atunci când vă amintiți experiențe, relații, locuri și alte părți semnificative din trecut. Ea poate inspira emoții pozitive, cum ar fi conexiune socială și optimism, dar și un dezavantaj care se simte ca un gust persistent și neplăcut. Dorul de trecut, ceva ce nu poți recupera, poate alimenta nemulțumirea față de prezent.
Privirea în trecutul îndepărtat poate provoca simptome de depresie atunci când credeți că prezentul nu este la înălțime. Dacă nu ați reușit să realizați lucrurile pe care sperați să le realizați, este posibil ca entuziasmul vostru pentru viitor să se fi stins de mult.
Nostalgia este ca o măsurătoare. Este un mod în care ținem evidența lucrurilor, monitorizăm progresul în viață, nu doar pentru noi înșine, ci chiar și pentru alte persoane de care suntem foarte atașați.
Fixarea pe amintirile roz sau gri, ale unor vremuri mai fericite sau zile nefericite, vă poate afecta starea de spirit și motivația de a profita la maximum de viața dumneavoastră în prezent. Puteți alege cât timp și atenție acordați prezentului, direcționându-vă gândurile și acțiunile către el.
Psihologii clinicii Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro.
Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Ce este durerea psihosomatică?
Citește și Sfatul psihologului. Cum recunoaştem ruşinea toxică?
0 Comentarii