De ce uneori alegem prăjitura, iar alteori o refuzăm? Fie că vorbim despre dorința de a mânca o prăjitură sau de a pleca într-o vacanță spontană, deciziile noastre zilnice reflectă un conflict interior profund: între principiul plăcerii și principiul realității.
Principiul plăcerii ne împinge să căutăm satisfacția imediată și să evităm disconfortul. Este vocea impulsivă din noi, asociată cu id-ul, care vrea totul acum – fără să țină cont de consecințe. Dorința de a mânca o prăjitură întreagă, deși știm că nu ne face bine.
În opoziție, principiul realității, guvernat de ego, e partea rațională care ne învață să analizăm lumea, să anticipăm consecințele și să amânăm plăcerea pentru un beneficiu mai mare. Alegerea de a renunța la prăjitură pentru a ne menține sănătatea.
Între cele două apare constant un conflict interior. Ego-ul are rolul de mediator, încercând să găsească un echilibru între dorințele instinctuale și cerințele realității.
Pe măsură ce ne maturizăm, învățăm că nu tot ce ne dorim face bine pe termen lung. Iar capacitatea de a face alegeri raționale, chiar și în fața unei prăjituri tentante, este un semn al echilibrului interior. De fiecare dată când alegem să ne controlăm impulsurile, ne demonstrăm capacitatea de a funcționa în realitate și de a construi o viață echilibrată. În lupta dintre prăjitura de azi și sănătatea de mâine, ego-ul este cel care decide în ce direcție mergem.
Psihologii de la Clinica Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro.
Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Cum funcţionează obiceiurile
Citește și Sfatul psihologului. De ce simţim nevoia să petrecem?
0 Comentarii