În 1978, doi psihologi americani, Pauline Clance și Suzanne Imes, au observat ceva ciudat la pacienții lor: oameni cu cariere strălucite care credeau în sinea lor că sunt niște șarlatani. Aveau diplome, premii, serviciu excelent, dar trăiau cu frica constantă că cineva va descoperi „adevărul”, că nu merită nimic din ce au obținut.
Așa s-a născut expresia de „sindrom al impostorului”. Este acea senzație că ai ajuns unde ești din greșeală, că ai avut noroc, că ai profitat de circumstanțe favorabile. Când ești lăudat pentru ceva, te gândești: „Dacă ar ști ei cât de puțin știu de fapt…” Diploma de pe perete? Ai învățat pe de rost pentru examene. Proiectul reușit? Echipa a făcut treaba grea. Promovarea? Șeful nu avea altă variantă.
Studiile arată că aproximativ 70% dintre noi simțim asta la un moment dat. Maya Angelou, după 11 cărți publicate, spunea că de fiecare dată se aștepta să fie „descoperită”. Einstein vorbea despre admirația nejustificată din partea celorlalți.
De unde vine? Adesea din copilărie: părinți care cereau perfecțiune sau care nu recunoșteau efortul. Alteori, când intri într-un mediu nou unde toți par să știe mai mult. Ironia: cei competenți se îndoiesc, mediocrilor nu le pasă. Soluția nu este să aduni mai multe diplome. Este să înțelegi că respectul pe care ți l-au arătat alții nu e o conspirație. Ai muncit. Ai învățat. Ai crescut. Ești exact unde trebuie să fii.
Psihologii de la Clinica Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro. Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Efectul Pygmalion: Când profeţia devine realitate
Citește și Sfatul psihologului. Carl Jung şi fascinaţia sa pentru astrologie
0 Comentarii