Când ni se întâmplă ceva rău fără o cauză limpede, cum ar fi o boală apărută din senin, o pierdere pe care nimeni nu a provocat-o, un ghinion pur atunci mintea noastră refuză să accepte că „pur și simplu s-a întâmplat”. Căutăm un motiv, un moment în care am greșit, o mână nevăzută. Uneori ne acuzăm pe noi. Alteori găsim pe altcineva. Rareori ne împăcăm cu ideea că nu a fost vina nimănui.
Psihologii Jennifer Whitson și Adam Galinsky au demonstrat, într-un studiu publicat în 2008, un mecanism surprinzător: cu cât oamenii se simt mai lipsiți de control, cu atât văd mai multe tipare acolo unde nu există niciunul. Participanții făcuți să se simtă neputincioși zăreau forme în imagini pur întâmplătoare, descopereau legături între evenimente fără nicio legătură, dădeau crezare mai ușor explicațiilor complotiste. Concluzia lor: căutarea unui tipar nu este un simplu defect de gândire, ci o încercare de a recâștiga sentimentul de control pe care tocmai l-am pierdut.
Nevoia de a găsi un vinovat ascunde, așadar, o consolare paradoxală. O cauză, chiar dureroasă, este mai ușor de dus decât hazardul. Dacă cineva a făcut ceva, atunci există o logică, o ordine, poate chiar o cale de îndreptare. Întâmplarea oarbă, în schimb, nu negociază și nu poate fi înduplecată. Preferăm un univers ostil unuia indiferent, pentru că măcar în cel ostil avem cu cine sta de vorbă.
Aici se ascunde însă o capcană. Vinovatul cel mai la îndemână suntem, de multe ori, chiar noi. Oamenii care trec printr-o nenorocire fără cauză își petrec luni întregi reconstituind ce „ar fi trebuit” să facă altfel, ca și cum vina personală ar fi mai suportabilă decât lipsa de sens. Este o povară pe care ne-o punem singuri, doar ca să nu privim în față un adevăr mai greu: că uneori nu am fi putut schimba nimic.
A ne vindeca înseamnă, uneori, să renunțăm tocmai la această căutare. Nu orice suferință are un vinovat, un mesaj sau o lecție ascunsă. Unele lucruri se întâmplă fără motiv, iar sarcina noastră nu este să le explicăm, ci să le traversăm. În mod curios, tocmai acceptarea că nu deținem controlul asupra a tot ne redă un control real: cel asupra felului în care alegem să mergem mai departe.
Psihologii de la Clinica Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro. Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician, doctor în finanţe şi fondator Clinica Senex
0 Comentarii