Stilul de viață activ este benefic din perspectiva cardiometabolică. Ca și clinician cardiovascular, sunt permanent preocupat de fiziologia exercițiului, de adaptarea cardiacă la antrenament, ca și de riscurile și beneficiile efortului fizic. În contrast, sedentarismul acoperă un spectru larg de situații nedorite, de la factori de risc (hipertensiune arterială, dislipidemie, diabet zaharat tip 2, obezitate, sindrom metabolic) la boli cardiace subclinice (depunerea de calciu pe arterele coronare, îngroșarea intimei carotidelor, remodelare cardiacă patologică) și manifeste clinic (boala cardiacă ischemică, insuficiența cardiacă, fibrilația atrială, etc.).
Răspunsul cardiovascular la exercițiul fizic se concretizează prin creșterea bruscă a cererii de oxigen a miocardului
Din cauza extinderii sedentarismului și creșterii ponderii sale ca factor de risc la un nivel echivalent cu fumatul, efortul fizic dozat este intens studiat de medici și prescris adecvat la pacienți. Totuși, clinicienii sunt interesați de milenii de riscurile și beneficiile cardiovasculare ale exercițiului fizic. Riscurile în această direcție pot duce la epuizare fizică și chiar tragedii, așa cum s-a întâmplat cu eroul Greciei Antice Phidippides în anul 490 i. C. Soldatul de la Marathon se presupune că nu era diagnosticat cu vreo boală, din moment ce a fost selecționat în armată. Parcurgerea în alergare a distanței de 42 km și 195 de metri la scurt timp după luptă și cu echipament militar, a dus la deces subit imediat după anunțarea triumfului. Am trăit sentimentul de compasiune față de eroul de la Marathon atunci când am parcurs traseul tradițional la Campionatele Europene de Atletism Masters de la Atena din anul 1994.
Beneficiile efortului atletic sunt sesizate după doar 10 ani (480 i. C.), tot în Grecia Antică, de medicul Herodicus, care pleda pentru activitatea fizică. În a doua jumătate a secolului al XIX-lea, elitele societăților occidentale începeau să practice alergarea, canotajul și ciclismul. La scurt timp au apărut competițiile oficiale și, consecutiv, interesul medical pentru aceste activități. Răspunsul cardiovascular la exercițiul fizic se concretizează prin creșterea bruscă a cererii de oxigen a miocardului în vederea creșterii debitului cardiac. Astfel, sesiunile repetitive de exercițiu aerobic ameliorează capacitatea maximă de efort a inimii.
Există multiple motive pentru ca atleții și indivizii activi să fie evaluați cardiovascular, principalele fiind scăderea capacității de efort, anomaliile identificate la screening și simptomele cardiovasculare (durere toracică, dispnee, palpitații, etc.).
Stilul de viață activ este benefic pentru organism cu condiția unui examen cardiologic prealabil
Eligibilitatea atleților este determinată serios pe baza unor criterii elaborate de societățile savante de cardiologie într-o multitudine de afecțiuni, cum sunt boala cardiovasculară aterosclerotică, boli valvulare, enzime cardiace crescute, fibrilație atrială la atleții de anduranță, ateroscleroză accelerată, fibroză miocardică, cardiomiopatie prin non-compactare, cardiomiopatie aritmogenă de ventricul drept, etc. Efortul fizic în condiții de ger este, la persoanele sănătoase, benefic organismului. În acest sens, recenta Olimpiadă albă de la Milano Cortina ne-a oferit un spectacol sportiv excepțional și ne-a oferit o motivație în plus de a practica sportul recreațional. Revenind la partea clinică, paragraful despre activitatea fizică a devenit deja subcapitol în ghidurile de practică medicală la secțiunea stil de viață. Astfel, efortul fizic dozat de 30 minute pe zi de 3-6 ori pe săptămână la persoanele sănătoase optimizează funcționarea aparatului cardiovascular. În concluzie, stilul de viață activ este benefic pentru organism cu condiția unui examen cardiologic prealabil. De asemenea, excesele trebuie evitate pentru că observăm cu toții tragediile de pe stadioane. Bucurați-vă, deci, de mișcare cu moderație!
Conf. Dr. Adrian Tase
Citește și Relansarea – un concept modern economic şi medical
Citește și Inteligenţa artificială, creativitatea şi viitorul umanităţii. Un decalog IA
0 Comentarii