„Toată energia care era implicată în legăturile familiale trebuie retrasă din cercul mai restrâns în cel mai larg, deoarece sănătatea psihică a individului adult, care în copilărie era o simplă particulă, pivota într-un sistem rotativ, cere ca el însuși să devină centrul unui nou sistem.”
Carl Jung
Primul pas în recuperarea unui nevrotic este simplu în teorie, dar dificil de pus în practică. Avem nevoie de o imagine mai clară despre cine suntem și încotro ne îndreptăm și nu ne mai putem permite să falsificăm realitatea. În loc să fugim de dificultățile noastre, să ne negăm defectele sau să dăm vina pentru soarta noastră în viață pe forțe independente de controlul nostru, acceptarea de sine trebuie să devină regula. Așa cum a scris Jung: „O nevroză… nu este o rușine… Nu este o boală fatală, dar se agravează în măsura în care cineva este hotărât să o ignore”.
În timp ce mulți oameni se tem de ceea ce ar putea vedea dacă se privesc cu sinceritate, de fapt, practica acceptării de sine este eliberatoare. Nu mai este nevoie să cheltuim atât de multă energie pentru a ne nega defectele și a le ascunde de sine și de ceilalți. În schimb, această energie poate fi folosită în scopul său adecvat, acela de a contribui la creșterea personală și de a ne promova recuperarea.
Pentru cei mai îndrăzneți dintre noi, Jung a sugerat că o modalitate de a obține o imagine mai bună a ceea ce suntem este să ne adresăm unei persoane în care avem încredere, de preferat un psihoterapeut, pentru o evaluare sinceră a caracterului nostru.
Psihologii clinicii Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro.
Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Carl Jung, despre vindecarea nevroticului
Citește și Sfatul psihologului. Presiunea de a fi fericit
0 Comentarii