Un studiu recent a arătat că mai mult de 1 din 3 tineri adulți renunță la întâlnirile de sărbători din cauza divergențelor politice. Psihologii împărtășesc modalități de a face față și de a depăși dezbaterile din aceste vremuri.
După o perioadă stresantă la urne în acest an, o mulțime de oameni fac alegererea conștientă pentru a reduce prezența politicii din viața și mintea lor. Aceasta pare a fi o alegere pe care oamenii o fac parțial pentru sănătatea lor mintală și, de asemenea, pentru a menține relații satisfăcătoare cu alte persoane.
Este important să știm când și cum să creăm limite în mod responsabil, sănătos și înțelept. Dacă vă aflați într-o discuție cu cineva din familie, cu un vecin sau un coleg de muncă cu opinii opuse, la o întâlnire de sărbători, abțineți-vă de la a prezenta statistici și sloganuri pentru a vă susține punctul de vedere. Cercetările din domeniu arată că poveștile personale sunt cele care ajută de fapt la deschiderea minților altor persoane.
Atunci când suntem capabili să rămânem în aceste conversații provocatoare și suntem, de asemenea, capabili să ieșim din aceste conversații sau să nu ne implicăm este bine pentru menținerea unor relații pozitive cu ceilalți.
Psihologii clinicii Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro.
Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Despre decizia de a avea un copil
Citește și Sfatul psihologului. 4 moduri de a gestiona stresul indus de politică
0 Comentarii