Anxietatea climatică, cunoscută și sub denumirea de eco-anxietate, reprezintă o îngrijorare profundă legată de impactul schimbărilor climatice asupra mediului și a vieții umane. Acest tip de anxietate a fost raportat la nivel global, în special în rândul copiilor și tinerilor.
Un eurobarometru din 2023 arată că 77% dintre europeni consideră schimbările climatice ca fiind o problemă foarte serioasă. În schimb, când vine vorba de a acționa pentru a combate aceste efecte, românii sunt pe ultimul loc în Uniunea Europeană. Doar 29% spun că au luat măsuri eco friendly în ultima jumătate de an, față de 63%, media europeană.
Românii au trecut de la a se informa despre „cum va fi vremea mâine” la cum va fi vremea peste câțiva ani, iar unii dintre ei încep să contureze planurile de viitor și în jurul scenariilor climatice. Astfel, se interesează în ce zone ale țării sau ale lumii sunt șanse ca vremea să rămână în condiții optime și unde s-ar putea accentua efectele schimbărilor climatice.
Persoanele care resimt această stare de anxietate climatică pot lua o serie de măsuri la nivel individual pentru a combate această stare:
– Informare corectă: accesarea unor surse credibile de informații pentru a înțelege mai bine schimbările climatice și măsurile de combatere a acestora;
– Implicare activă: participarea la acțiuni ecologice locale poate oferi un sentiment de control și contribuție pozitivă;
– Reconectarea cu natura: plimbări în aer liber, în special în zone cu copaci pentru a reduce stresul și a observa mirosul, culorile și sunetele pădurii.
Psihologii clinicii Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro.
Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Ce este „cordonul ombilical” emoţional?
Citește și Sfatul psihologului. Dezvoltarea abilităţilor de a îndura greutăţile
0 Comentarii