Autonomia presupune luarea de decizii independente care se aliniază cu valorile și obiectivele personale, în loc să fie constrânse de forțe externe. În psihologie, autonomia este privită ca o nevoie umană fundamentală și este esențială pentru bunăstarea individuală, motivație și sănătatea psihologică.
În copilăria mică, suntem total dependenți de părinții noștri și trebuie să respectăm regulile lor. Mai târziu, în copilărie și adolescență, experimentăm și cedăm adesea în fața presiunii grupului. Chiar și ca adulți, trebuie să ne confruntăm cu așteptările atât ale autorităților, cât și ale prietenilor și colegilor noștri.
Comportamentul autonom poate fi analizat în contextul teoriei autodeterminării. Conform acestei teorii, oamenii au nevoi psihologice înnăscute de autonomie, competență și relaționare. Atunci când aceste nevoi sunt satisfăcute, oamenii experimentează o mai mare motivație intrinsecă, stimă de sine și bunăstare subiectivă. Persoanele care se pot angaja într-un comportament autonom au mai multe șanse să aibă performanțe bune la locul de muncă, să își atingă obiectivele academice și să se simtă mai fericiți. Pe de altă parte, sentimentul că alții dețin controlul asupra destinului tău este mai probabil să contribuie la probleme precum stima de sine scăzută, un sentiment de neputință și o sănătate mintală precară.
Psihologii clinicii Senex (București și Pitești) te pot ajuta să rezolvi situația cu care te confrunți. Programări: 0724.222.500 sau ne puteți găsi și pe www.clinicasenex.ro.
Întâlnirea cu un psiholog vă va da șansa să vă puteți simți în siguranță pentru a vorbi despre tot ceea ce vă stă pe suflet și a crea schimbarea dorită. Este un loc unde poți vorbi despre gânduri și sentimente dificile, pe care altfel te-ai putea simți speriat să le împărtășești cu oamenii din jurul tău. Este un loc unde să te simți înțeles, poate pentru prima dată.
Bogdan Stoian, psiholog clinician şi fondator Clinica Senex
Citește și Sfatul psihologului. Rolul psihologic al nostalgiei
Citește și Sfatul psihologului. Importanţa gestionării stresului
0 Comentarii